为帮助新生释放日常学习压力、缓解初入校园的焦虑情绪，同时促进同学间互动信任、提升个人心理调节能力，10月23日下午，音乐学院2025级音表本01班在艺术楼403教室，在辅导员姚垚老师的统筹指导下，成功举办了“心光引路，青春启航”心理健康教育班级团辅活动。全班55名同学全员参与，在近两个小时的温馨互动中，不仅驱散了陌生感，彼此间也收获了温暖、信任与成长。

活动伊始，姚老师向新生们普及宣传心理健康教育知识，引导学生运用积极向上的心态和学习方式，缓解学习和生活中的负面情绪，学会面对情绪困境，提升自主调节情绪的能力，形成乐观、坚韧、自信的阳光心态。

活动首先以“秋天的一杯奶茶”暖场环节迅速打破僵局。班委们手捧温热的奶茶，逐一向每位同学递去，搭配着酥脆的饼干，瞬间驱散了秋日的微凉。随后，由3名同学组成的小团队带来吉他弹唱表演，悠扬的旋律与清澈的歌声响起，不仅展现了音乐学院学子的专业素养，更让原本略带拘谨的现场氛围变得热烈起来，同学们纷纷跟着节奏轻轻哼唱，陌生感在音乐中悄然消散。

紧接着进入“互祝话语+抽奖活动”核心环节。主持人将纸条分发给每位同学，大家低头认真书写，“愿你在音乐之路上乘风破浪”“期待和你一起解锁更多大学美好”“希望我们能成为彼此的树洞与光”……一句句真挚的祝福跃然纸上。纸条投入纸箱充分打乱后，同学们依次上台抽取，当读到陌生人写下的暖心话语时，不少同学脸上露出惊喜的笑容；抽到“幸运奖”“默契奖”等奖项纸条的同学，还领到了娃娃、蛋糕、零食等小奖品，现场欢呼声与掌声此起彼伏。

趣味游戏环节成为活动的“欢乐高潮”。“数字炸弹”中，两组各10名同学上台，每组推选1人写下0-100范围内的数字，其余同学轮流报数缩小范围。“30！”“50！”“45！”随着范围不断缩小，现场气氛愈发紧张，最终猜中数字的两名同学，合作表演了节目。“团团报”游戏里，男生代表0.5元、女生代表1元，主持人刚报出“2.5元”，同学们便迅速跑动组队，有的同学拉起身边同学的手，有的快速寻找搭档，落单的同学笑着离场，几轮比拼后，最终胜出的5名同学开心地接过零食奖励。“故事接龙”环节，10名同学分成两组，一组依次说出“清晨的音乐学院”“丢失的谱子”“神秘的琴房”等句子，另一组则快速串联成完整故事，双方交替挑战，最终凭借丰富想象力胜出的小组，每人领到了一颗包装精美的糖果，脸上满是成就感。

最后15分钟的“如愿”总结环节温情满满。全体班委走上讲台，全班同学齐唱《如愿》，“我愿活成你的愿，愿不枉啊愿勇往啊”的歌声回荡在教室，歌词既寄托了对四年大学生活的美好期许，也传递出携手同行的坚定信念。随后，全体同学起立，共同做出“阳光约定”，齐声喊出“心光引路，青春启航，音表1班，共创辉煌“的口号，声音响亮而坚定。在相机的“咔嚓”声中，大家笑着比出剪刀手，定格下这一温馨瞬间。

此次团辅活动的开展，不仅帮助同学们有效释放了学习压力、缓解了焦虑情绪，更让大家在互动中加深了了解、增进了信任，班级凝聚力显著提升。姚垚老师表示，未来将结合同学们的需求，持续开展心理沙龙、情绪管理讲座等多样化活动，为大家的心理健康与青春成长保驾护航，助力同学们在音乐学院度过充实、快乐、有意义的四年时光。