为进一步加强我院心理健康教育工作，提升大学生的心理健康意识，探索心理健康育人新模式，3月27日下午音乐学院辅导员姚垚在艺术楼403教室开展了一场“创意发酵，心灵绽放”心理健康教育班级团辅活动。本次活动引导学生“释放情绪”，调节压力，营造了积极的班级文化氛围。

活动伊始，姚垚向大家普及宣传心理健康教育知识，引导学生运用积极向上的心态和学习方式，缓解学习和生活中的负面情绪，学会面对情绪困境，提升自主调节情绪的能力，形成乐观、坚韧、自信的阳光心态。

本次活动分为两个活动，分别是“踩气球”和“谁是卧底”两个游戏，班级同学纷纷都积极参与其中。踩气球活动可以帮助学生身体从紧张状态转向兴奋状态，缓解焦虑，踩爆气球也可帮助学生发泄负面情绪。谁是卧底活动通过对词汇的描述和分析，可以增强学生逻辑思维，活跃了班级氛围，提升了人际交往沟通能力。

最后分享环节，学生们走上讲台，敞开心扉，分享自己在本次活动中的收获和感受，表示通过此次活动，他们对心理健康有了更深入的认识，学会了如何应对生活中的压力与挑战，同时也感受到了班级的凝聚力和归属感。

此次班级心理健康教育团辅活动的成功举办，不仅为同学们提供了一个释放压力、交流情感的平台，也为营造和谐稳定的校园环境奠定了坚实基础。学院也将以此次活动为契机，进一步加强心理健康教育工作，推动心理健康教育的常态化与多样化发展，助力学生全面健康成长。